Jako bramborový brambor je bramborová myš osoba, která sedí u svého počítače po delší dobu (několik hodin). Vzhledem k nečinnosti a dlouhodobému sezení může být bramborová myš vedena ke zdravotním problémům a obezitě.

Jak se chránit, pokud váš myší brambor

Pokud jste myš brambor nebo potřebujete pracovat na počítači po delší dobu, je stále mnoho, co můžete udělat, abyste se chránili.

1. Přinejmenším vstávejte z počítače každou hodinu a natahujte se a pohybujte se.

Tip: Dobrý způsob, jak to připomenout, je pitná voda, zatímco u stolu a protáhnout pokaždé, když budete muset vstát a jít do koupelny.

1. Zatímco sedíte u svého stolu, vždy mějte na paměti své držení těla. Další tipy a náměty, jak byste měli sedět u svého stolu, naleznete na stránce s postojem.
2. Zvažte práci na některém ze dnů u stolu nebo na běžeckém pásu.

Karpální tunel, myš